DỲNATHOS
Módulo 1 NS
Acerca de este curso
Cada clase de este módulo abarca una combinación perfecta de movilización de todo el cuerpo, activación muscular, ejercicios de alineación postural, afloje escapular, y diferentes secuencias para aflojar la cintura. Las clases se enfocan no sólo en aumentar la flexibilidad y el rango de movimiento, sino también en mejorar la conciencia corporal, respiración y bienestar. Pensadas para quienes tienen alguna dificultad o hace mucho no realizan actividad física y quieren empezar de a poco.
Contenido del curso
Módulo 1
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Clase 1 – nivel inicial
30:44 -
Clase 2 – nivel inicial
32:29 -
Clase 3 – nivel inicial
32:58 -
Clase 4 – nivel inicial
38:13
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