DỲNATHOS

Módulo 1 NS

Categorías: Nivel Inicial
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Acerca de este curso

Cada clase de este módulo abarca una combinación perfecta de movilización de todo el cuerpo, activación muscular, ejercicios de alineación postural, afloje escapular, y diferentes secuencias para aflojar la cintura. Las clases se enfocan no sólo en aumentar la flexibilidad y el rango de movimiento, sino también en mejorar la conciencia corporal, respiración y bienestar. Pensadas para quienes tienen alguna dificultad o hace mucho no realizan actividad física y quieren empezar de a poco.

Contenido del curso

Módulo 1

  • Clase 1 – nivel inicial
    30:44
  • Clase 2 – nivel inicial
    32:29
  • Clase 3 – nivel inicial
    32:58
  • Clase 4 – nivel inicial
    38:13

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