DỲNATHOS

Módulo 4 NA

Categorías: Nivel Avanzado
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Acerca de este curso

Cada clase de este módulo abarca una combinación perfecta de movilización de todo el cuerpo, activación muscular y estiramientos estáticos y dinámicos. Las clases se enfocan no sólo en aumentar la flexibilidad y el rango de movimiento, sino también en mejorar la conciencia corporal, la fuerza y ​​el equilibrio. Vamos a trabajar de manera integral sobre toda la extensión, flexión y rotación de nuestra columna buscando poco a poco alcanzar esas figuras que tanto deseamos sin lesionarnos en el camino, con un plus de trabajo de hombros completo.  En el bloque de piernas vamos a ver todos los tips para llegar a nuestros splits máximos y trabajarlos en distintas posiciones y figuras. Vamos a destrabar esas aberturas muchas veces estancadas para conseguir una gran cantidad de movimientos increíbles, combinaciones múltiples y la posibilidad de trasladarlo a otras disciplinas como pole dance, danza, gimnasia artística, circo, etc.
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Contenido del curso

Modulo 4

  • Clase 1 – nivel avanzado
    34:40
  • Clase 2 – nivel avanzado
    33:21
  • Clase 3 – nivel avanzado
    33:38
  • clase 4 – nivel avanzado
    41:10

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