Cada clase de este módulo abarca una combinación perfecta de movilización de todo el cuerpo, activación muscular, ejercicios de alineación postural, afloje escapular, y diferentes secuencias para aflojar la cintura. Las clases se enfocan no sólo en aumentar la flexibilidad y el rango de movimiento, sino también en mejorar la conciencia corporal, respiración y bienestar. Pensadas para quienes tienen alguna dificultad o hace mucho no realizan actividad física y quieren empezar de a poco. Finalizado este módulo ya pueden seguir con el nivel intermedio!!