En estas dos clases gratuitas vas a encontrar: -un trabajo integral de columna para trabajar en todas sus posibilidades de movimiento, flexión, extensión, rotación e inclinación. -un trabajo integral de piernas con foco en la cadena posterior y anterior (isquiotibiales, cuádriceps y psoas) y en la cadena interna (aductores, glúteos y rotadores). Para mejorar los splits frontales y laterales.